岐阜県中津川市の地域密着電器店「有限会社タケイ電器」

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電器屋ブログ

日立オーブンレンジ

蒸し暑い毎日が続いていますね!

これから、本格的な夏がやってきます(^_^;) 食事の支度も暑くて嫌になりますね~

そこで、オーブンンレンジ登場です★        ☆日立のMRO-RY3000☆

今回は、火を使わないで、野菜をスチームしたり、油で揚げないで一口カツなど・・・

もやしを、お湯で茹でるのではなく、ボールに入れて、レンジでOK!

  

レンジのメニュー(野菜下ゆで)を選びます。根菜か葉菜を選び

   お任せ時間で茹でます

暑くないし、余分なお水も使わなくて、お湯の蒸気も出なくて快適!

 もやしのナムルの出来上がりです♡

 

カツは、油で揚げず、ノンフライにしま~す。

塩、コショウで味付けした後(ココ!☝)マヨネーズを全体にまぶし、パン粉をつけます。

マヨネーズが繋ぎになってGoo( ^^) _U~~

 

 

今回は、手動オーブンで250度で約20分~30分、鉄板の上でノンフライ

オートメニューのとんかつを選んでも簡単にできますよー

 油で揚げないカツでヘルシー

若者達には、物足りないかもしれませんが・・・

油の後始末なし、油煙は出ない、そしてカロリーOFF。いいことだらけです(*^_^*)

この機種、ハンバーグなどのオートメニューも出来る優れものです。

なにかと便利なオートメニューが我が家では大活躍で助かってます。

 

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