日立オーブンレンジ

蒸し暑い毎日が続いていますね！

これから、本格的な夏がやってきます(^_^;)　食事の支度も暑くて嫌になりますね～

そこで、オーブンンレンジ登場です★        ☆日立のMRO-RY3000☆

今回は、火を使わないで、野菜をスチームしたり、油で揚げないで一口カツなど・・・

もやしを、お湯で茹でるのではなく、ボールに入れて、レンジでＯＫ！

レンジのメニュー（野菜下ゆで）を選びます。根菜か葉菜を選び

　　　お任せ時間で茹でます

暑くないし、余分なお水も使わなくて、お湯の蒸気も出なくて快適！

　もやしのナムルの出来上がりです♡

カツは、油で揚げず、ノンフライにしま～す。

塩、コショウで味付けした後（ココ！☝）マヨネーズを全体にまぶし、パン粉をつけます。

マヨネーズが繋ぎになってＧｏｏ( ^^) _U~~

今回は、手動オーブンで250度で約20分～30分、鉄板の上でノンフライ

オートメニューのとんかつを選んでも簡単にできますよー

　油で揚げないカツでヘルシー

若者達には、物足りないかもしれませんが・・・

油の後始末なし、油煙は出ない、そしてカロリーＯＦＦ。いいことだらけです（*^_^*）

この機種、ハンバーグなどのオートメニューも出来る優れものです。

なにかと便利なオートメニューが我が家では大活躍で助かってます。

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高木 美栄

趣味：温泉、美味しいコーヒー豆探し
特技：料理
自己紹介：長年の主婦目線での調理家電お任せ下さい。日々、お客様に満足して頂ける様頑張っています。

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